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Reto 2019: comer sano

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Empezamos el 2019 uno de los propósitos más extendidos es comer sano (o al menos comer mejor). Sobre todo, después de las navidades, una época complicada para seguir un correcto estilo alimentario sin excesos y saludable. Por eso, con la colaboración de...
Recetas de desayunos saludables

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Y de desayunos va la cosa, después del taller en pepita&grano hoy hablamos de recetas de desayunos saludables aptas para toda la familia, que además de sanas, están riquísimas. Aunque hay muchas opciones; fruta con frutos secos, revuelto de huevo y verduras, yogur...
Recetas de ensaladas para el calor

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Llega el verano y el calor y con él se inaugura oficialmente la época de ensaladas. Pero a veces se nos acaban las ideas y recurrimos a los mismos ingredientes haciéndolas monótonas. Nuestra nutricionista os propone ideas distintas de recetas de ensaladas basadas en...
Receta de hummus clásico y alguna más

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La receta de hummus es muy sencilla de hacer, con ingredientes que son fáciles de encontrar. Pero antes de la receta, queremos hablar de lo enamoradas que estamos del hummus. Además de riquísimo, como nutricionista me encanta, ya que es una forma distinta de comer...
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