¿Buscas nutricionista? ¡Nutri…emociónate!
Como dietistas y nutricionistas hemos aprendido algo valioso: ¡las emociones juegan un papel importante a la hora de adelgazar, de ganar peso o de mantenerlo! Una dietista o una nutricionista no puede desoír las trabas emocionales que alejan a las personas de conseguir sus objetivos con la alimentación. Por eso, como complemento a nuestra intervención emocional te ofrecemos un Taller de Alimentación Emocional para gestionar los picoteos y transgresiones de las pautas por ansiedad, estrés, aburrimiento o cualquier otra emoción.
¿Necesitas una dietista?: ¡Des….calorízate!
Centrarse en pesar alimentos o hacer dietas de «x» kcal no suele reportar grandes resultados, al menos a largo plazo. Efecto yo-yo, atracones, estrías, ansiedad por comer… son efectos secundarios de dietas mal planteadas. Cualquier dietista o nutricionista lo sabe. ¿Cómo podría una dieta estándar ayudarte a TI?, ¿sabe quién eres?, ¿tiene en cuenta tus circunstancias, tus gustos? No, una dieta al uso no se adapta a tu vida, a tus necesidades, a tus dificultades. Olvídate de la dieta y llámanos.
Otra nutrición es posible: ¡auto-quiérete!
Nosotras, como dietistas y nutricionistas a las que nos apasiona nuestra profesión, queremos saber quién eres TÚ, qué cosas te gusta comer a ti, qué cosas te desagradan particularmente. Queremos saber tus horarios, si comes en familia o sueles hacerlo en solitario, si tienes tiempo y ganas de cocinar o no. Queremos saber cuál es tu estado de salud, tu edad. Una dietista o nutricionista que conozca esto trabajará codo con codo contigo para ayudarte a lograr esos objetivos que anhelas. ¿Te animas?
¿Quienes somos?
NUTRIemoCION nace fruto de una reflexión curtida a lo largo de la vida profesional de una dietista, varias nutricionistas y dos psicólogas. En su práctica clínica nuestras dietistas nutricionistas se encontraban con muchas personas querían relacionarse de forma diferente con la comida pero no podían: problemas de fuerza de voluntad, historial de dietas continuas que no llevaban a ningún sitio, dificultades para plantear de modo sano y divertido una dieta vegetariana, tópicos de nutrición deportiva salidos de las redes sociales… Mª José Miguel y Beatriz Das, ambas psicólogas, observaban como una buena nutrición podría beneficiar a muchas de las personas que acudían a su consulta para sentirse más fuertes, para dormir mejor, para mejorar su salud y observaban como los trastornos de la conducta alimentaria se llevaban por delante la felicidad de muchas personas. Con el ánimo de solucionar estos problemas nació NUTRIEMOCION.
¡BLOG DE NUTRICION!
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