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Tu nutricionista deportiva en Valencia

El deporte est谩 de moda. Es, simplemente, 隆genial! La gente corre en el r铆o, se organizan grupos de running en todas las tiendas de ropa deportiva, los gimnasios est谩n llenos.

Sin embargo, tambi茅n se ha extendido la oferta de asesoramiento profesional por personas que no tienen la titulaci贸n adecuada.

 

NUTRICI脫N DEPORTIVA

Adem谩s de nutricionista deportiva, soy una apasionada del deporte y de la alimentaci贸n deportiva. Me encanta ver a la gente movi茅ndose por ah铆, ya sea en la playa, en el r铆o, en la bicicleta… Tambi茅n me apasionan los retos deportivos, a los que cada vez m谩s gente se suma.

Pero鈥 s铆, hay un pero. La afici贸n por el deporte tambi茅n ha tra铆do consigo modas en torno a la alimentaci贸n deportiva. Las modas suelen ser ef铆meras, pasajeras鈥 y de dudosa base cient铆fica. Los deportistas comparten informaci贸n venida de aqu铆 y all谩, muchas veces procedentes de internet o de compa帽eros o entrenadores que no tienen la formaci贸n necesaria, y prueban diversos modos de alimentarse, diversos trucos鈥 e, incluso, diversas sustancias.

Es una pena, pero pocos de ellos se informan con un nutricionista deportivo.

Si quieres iniciarte, o profundizar, en el mundo de la alimentaci贸n deportiva, si quieres saber c贸mo prepararte para correr, c贸mo ganar masa muscular, c煤anta agua debes beber y c贸mo, etc鈥 tengo algunas buenas ideas para ello basadas en la evidencia cient铆fica.

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