“DÉFICIT CALÓRICO” PARA PERDER PESO

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Últimamente se habla mucho de “la importancia del déficit calórico” para perder peso. Sin embargo, reducir la pérdida de peso a esto es demasiado simplista. El déficit calórico es un estado del organismo en el que se ingieren menos calorías de las que se...
BEBIDA Y DEPORTE. Mitos y realidades.

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La hidratación supone, en la mayoría de los deportes, una necesidad básica tanto por rendimiento como por salud. En este post vamos a comentar una serie de curiosidades entorno a bebida y deporte. La primera va referida al VOLUMEN DE BEBIDA ¿Es bueno beber agua aunque...
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