Nunca las prisas fueron buenas para perder peso. Las consecuencias se pueden dar tanto a nivel físico como psicológico. Entorno a un 55% de la población adulta española sufre sobrepeso u obesidad. Estas cifras son altísimas, y suponen que más de la mitad de los...
El planteamiento de una pérdida de peso no debe hacerse a la ligera. Es más que probable que no se haga bien y que se abandone pronto. Tampoco debe hacerse siguiendo los consejos de un amigo o de google prometiéndote resultados extraordinarios, ni cumpliendo con un...
Mucha gente se plantea perder peso en Enero, tras la Navidad, y coincidiendo con lo que puede ser el inicio de una nueva etapa: «Año nuevo, vida nueva». Enero es un buen mes para iniciar cambios en nuestra alimentación y mejorar nuestra forma de comer. Pero como...
La duda de «a quién creer». ¿Por qué existe tanta diferencia entre los resultados de unas y otras publicaciones científicas, y entre los consejos dietéticos que se dan en los distintos artículos de divulgación? Todos suelen aportar referencias bibliográficas y estar...
Actualmente en los supermercados podemos encontrar gran variedad de productos light, caracterizados por un sospechoso color rosa y que la industria alimentaria los etiqueta como productos light – bajos en grasa, conocidos también como bajos en calorías....
Hace poquito hablamos sobre la dieta detox y su (poca) utilidad. Pues bien, hoy toca hablar sobre la dieta alcalina, sobre en qué consiste la dieta alcalina, beneficios que se le han otorgado y la verdad sobre lo que está demostrado científicamente sobre su eficacia....
