20 Jun, 2021 | ADELGAZAR, MITOS Y FALSAS CREENCIAS ALIMENTARIAS, TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA
Pone los pelos de punta pensar en la de gente que cada año, antes del verano, estará iniciando su particular “Operación Bikini”, sin conocer las consecuencias que esto tiene. Incitad@s por los medios de comunicación, redes sociales, anuncios…para muchas de estas...
30 May, 2021 | APRENDER A COMER, MITOS Y FALSAS CREENCIAS ALIMENTARIAS
Tanto los frutos secos como las frutas son ambos alimentos muy recomendables para consumo diario, aunque poco se parezcan en su aporte nutricional. En una entrada anterior a este blog hablamos de qué son, desde el punto de vista botánico y nutricional, tanto los...
13 Mar, 2021 | APRENDER A COMER, MITOS Y FALSAS CREENCIAS ALIMENTARIAS, NUTRICIÓN GENERAL, NUTRICIÓN INFANTIL, NUTRICIÓN Y SALUD
Como podrás imaginar, es una pregunta trampa. La grasa de los alimentos tiene múltiples e importantísimas funciones en nuestro organismo. De hecho, el ser humano, a lo largo de toda su existencia, siempre ha incluido la grasa en su dieta, porque la ha necesitado para...
2 Feb, 2020 | ADELGAZAR, APRENDER A COMER, MITOS Y FALSAS CREENCIAS ALIMENTARIAS, NUTRICIÓN Y SALUD, OBESIDAD, TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA
Nunca las prisas fueron buenas para perder peso. Las consecuencias se pueden dar tanto a nivel físico como psicológico. Entorno a un 55% de la población adulta española sufre sobrepeso u obesidad. Estas cifras son altísimas, y suponen que más de la mitad de los...
15 Ene, 2020 | ADELGAZAR, APRENDER A COMER, MITOS Y FALSAS CREENCIAS ALIMENTARIAS, OBESIDAD
El planteamiento de una pérdida de peso no debe hacerse a la ligera. Es más que probable que no se haga bien y que se abandone pronto. Tampoco debe hacerse siguiendo los consejos de un amigo o de google prometiéndote resultados extraordinarios, ni cumpliendo con un...
4 Ene, 2020 | ADELGAZAR, APRENDER A COMER, MITOS Y FALSAS CREENCIAS ALIMENTARIAS, NUTRICIÓN Y SALUD, OBESIDAD
Mucha gente se plantea perder peso en Enero, tras la Navidad, y coincidiendo con lo que puede ser el inicio de una nueva etapa: “Año nuevo, vida nueva”. Enero es un buen mes para iniciar cambios en nuestra alimentación y mejorar nuestra forma de comer....
