¿POR QUÉ LAS DIETAS NO FUNCIONAN A LARGO PLAZO?

¿POR QUÉ LAS DIETAS NO FUNCIONAN A LARGO PLAZO?

A pesar de que las dietas , tal y como las conocemos actualmente, existen desde hace décadas, lo cierto es que la obesidad es cada vez más frecuente entre la población. ¿Qué está pasando? Los adultos inician dietas que finalmente abandonan y a continuación sufren el...
MITOS DE LOS TCA

MITOS DE LOS TCA

Al igual que en otras disciplinas, en la nutrición y en la psicología existen creencias que se han de desmontar una y otra vez. En este caso nos centraremos en los mitos de los TCA. Muchas de las afirmaciones que se hacen acerca de los TCA (trastornos de la conducta...
“DÉFICIT CALÓRICO” PARA PERDER PESO

“DÉFICIT CALÓRICO” PARA PERDER PESO

Últimamente se habla mucho de “la importancia del déficit calórico” para perder peso. Sin embargo, reducir la pérdida de peso a esto es demasiado simplista. El déficit calórico es un estado del organismo en el que se ingieren menos calorías de las que se...
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