El planteamiento de una pérdida de peso no debe hacerse a la ligera. Es más que probable que no se haga bien y que se abandone pronto. Tampoco debe hacerse siguiendo los consejos de un amigo o de google prometiéndote resultados extraordinarios, ni cumpliendo con un...
Mucha gente se plantea perder peso en Enero, tras la Navidad, y coincidiendo con lo que puede ser el inicio de una nueva etapa: «Año nuevo, vida nueva». Enero es un buen mes para iniciar cambios en nuestra alimentación y mejorar nuestra forma de comer. Pero como...
Comer en exceso es uno de los errores más frecuentes que se cometen en estas fiestas. Luego vienen los remordimientos, el malestar… ¿Merece la pena? Mucha gente tiene claro que no. Son muchas las personas que se enfrentan a las Navidades con cierto temor porque...
PREVISIONES DE OBESIDAD PARA LOS PRÓXIMOS AÑOS Las previsiones, como nutricionistas y psicólogas especialistas en nutrición, nos preocupan: aproximadamente el 30% de la población padecerá obesidad dentro de 15 años. Será en España donde el aumento de esta patología...
