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¿LA FRUTA REALMENTE ENGORDA?

¿LA FRUTA REALMENTE ENGORDA?

A diario, desde los medios de comunicación recibes información que te dice que la fruta es un ¨veneno azucarado¨ y, especialmente, desde las redes sociales. Las redes están llenas de los haters de los hidratos de carbono y de los fans de la dieta keto o low carb, que...
«DÉFICIT CALÓRICO» PARA PERDER PESO

«DÉFICIT CALÓRICO» PARA PERDER PESO

Últimamente se habla mucho de «la importancia del déficit calórico» para perder peso. Sin embargo, reducir la pérdida de peso a esto es demasiado simplista. El déficit calórico es un estado del organismo en el que se ingieren menos calorías de las que se gastan. En...
APAI Psicólogos - Nutriemoción
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