¿Te habías propuesto comer de manera más saludable y con la cuarentena domiciliaria no sabes cómo hacerlo? Seguramente tienes miedo de no saber gestionar tu alimentación en estos días y de perder todos los cambios o mejoras que has conseguido hasta ahora en tus...
Nos enfrentamos a unas semanas un poco molestas. Podemos ayudarte a mantener hábitos saludables de comer durante este periodo y a prevenir la ansiedad por la comida. QUE EL COVID-19 NO TE PARE Nuestras nutricionistas te atenderán ONLINE para contribuir entre todos al...
El etiquetado nutricional consta de 2 partes: la lista de ingredientes y de la información nutricional. La industria alimentaria utiliza sus truquitos para que ciertos alimentos parezcan saludables, y camuflar la información que está obligada a declarar, de lo que...
Hace más de un año que sacamos este post sobre conceptos básicos para interpretar un etiquetado nutricional, y hemos pensado que ya tocaba dar un paso más y profundizar un poco en el tema. Seguro que estáis preparados para ello. Aunque partimos de que la...
Si quieres improvisar una comida o cena saludable y en tiempo record, existen una serie de alimentos imprescindibles con los que debes equipar tu congelador y despensa. El comer sano depende mucho de cosas tan sencillas, y en ocasiones tan complicadas, como realizar...
La duda de «a quién creer». ¿Por qué existe tanta diferencia entre los resultados de unas y otras publicaciones científicas, y entre los consejos dietéticos que se dan en los distintos artículos de divulgación? Todos suelen aportar referencias bibliográficas y estar...
