LAS CINCO COMIDAS vs EL AYUNO INTERMITENTE

LAS CINCO COMIDAS vs EL AYUNO INTERMITENTE

Las cinco comidas vs el ayuno intermitente ¿Qué es mejor para mi salud? ¿y si necesito perder peso? Dos estrategias muy diferentes y controvertidas. Durante muchos años se ha defendido a capa y espada la estrategia de realizar las 5 ingestas diarias sin saltarse...
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