Este mes en NUTRIemoCIÓN estamos que no paramos organizando talleres de nutrición tanto para niños como para adultos.
Este mes hemos hecho un taller de nutrición infantil donde habían varios puestos dedicados a que los niños aprendieran sobre una alimentación sana mientras se lo pasaban bien jugando.
Talleres de nutrición para niños
En este taller como nutricionistas nos hemos centrado sobre todo en el consumo de fruta, por lo que a los más pequeños les hemos animado a experimentar con ella, hacer figuritas y diversas formas, tocarla, olerla y sobre todo, ¡comerla!
Es una forma de que los más peques se familiaricen y con este grupo de alimento y lo relacionen con algo positivo con lo que poder pasárselo bien y disfrutar (no solo el happy meal tiene que ver con diversión).
También enseñamos el método del plato con dibujos recortables y para colorear, donde aprenden los grupos de alimento mientras crean su plato saludable favorito.
Talleres de nutrición sin dejar de lado el deporte
Aunque como nutricionistas estamos más especializados en alimentación que 
en otra cosa, no queremos dejar pasar la oportunidad de promocionar un estilo de vida activo, por tanto, en este taller de nutrición no podían faltar juegos clásicos donde los niños juegan y corren y se divierten. En este caso, hemos optado por la comba, el sambori, la carrera de los mareados y el balón prisionero. A pesar de que cada vez los niños tengan un ocio más sedentario (videojuegos, ordenador, televisión…) cuando se ofertan juegos activos les siguen gustando y siguen divirtiéndose con ellos, por lo que nosotros no dejaremos nunca de recomendarlos.
Talleres de nutrición y cocina
Y los nutricionistas de NUTRIemoCIÓN también nos acordamos de los no tan ni
ños. En este caso, con recetas de aperitivos saludables y alternativas a los típicos desayunos y meriendas con bollería. Son recetas muy sencillas, ya que somos nutricionistas no cocineros, pero no dejan de ser muy sabrosas. Además de crear recetas, también hay parte teórica donde se explica los principales errores en alimentación que cometemos hoy en día y cómo corregirlos de forma fácil, dando alternativas mucho más adecuadas.
Si quereis organizar un taller o un curso tanto para mayores como para niños, no dudéis en contactar con nosotros y contarnos vuestras necesidades para que os podamos mandar una propuesta.
Laura Guillem Molina, dietista-nutricionista de NUTRIemoCIÓN (Valencia)