CÓMO HACER TU MENÚ SEMANAL

¿Siempre comes lo mismo y te cuesta planificarte? ¿No sabes cómo combinar los alimentos para comer de forma saludable? ¿El confinamiento te lo pone aún más difícil? Te ofrecemos dos opciones para no calentarte la cabeza y comer sano.

OPCIÓN 1:

TALLER ONLINE “CÓMO PLANIFICAR TU MENÚ SEMANAL”

¿A quién va dirigido?

El taller va dirigido a cualquier persona que quiera aprender a comer de forma saludable y a organizar su alimentación semanal. Sean cuales sean sus preferencias, gustos e intolerancias alimentarias. 

¿Qué aprenderás en este taller?

Aprenderás las bases de una alimentación saludable, así como los grupos de alimentos más importantes y cómo debes distribuirlos durante el día y a lo largo de la semana. 

También te enseñaremos cuales son los métodos de cocción más adecuados y los tiempos de conservación de los alimentos, para enseñarte a reducir los desperdicios.

Funcionamiento del taller

El taller, en formato grupal online, consta de 1 sesión de 2 horas, en la que se combinarán aspectos teóricos con ejercicios prácticos

TARIFA: 75€ / persona

Pago por transferencia: ES57 0049 2832 49 291 614 3376

Pago con tarjeta de crédito:

OPCIÓN 2 :

DEJA QUE HAGAMOS LOS MENÚS POR TI

¿No tienes tiempo o ganas de confeccionarte tus propios menús? Si no sueles cocinar mucho entre semana y ahora te ves obligado a hacerlo por el teletrabajo o porque tienes a los niños en casa, es probable que suponga un quebradero de cabeza para ti.

¡Te lo ponemos fácil!: Planificamos tus menús para facilitarte el día a día con propuestas de sencillas y variadas. Por supuesto te haremos la lista de la compra y te daremos las recetas para elaborar los platos.

Con nuestros menús elaborados por dietistas nutricionista comerás equilibrado, sabroso y sano.

Cada semana recibirás tu nueva planificación semanal personalizada con las recetas correspondientes y la lista de la compra.

De esta manera te ayudaremos a ahorrar tiempo, solo tendrás que ir a comprar y listo. En estos momentos que no queremos pasar mucho tiempo en los supermercados, es ideal ir a tiro fijo.

¿Cómo funciona? 

Te enviaremos un cuestionario sencillo a tu correo electrónico para que nos indiques cual es tu objetivo y cuales son tus gustos y preferencias alimentarias (alimentación vegetariana, intolerancias, etc).

Cada semana te enviamos la planificación junto con un dossier de recetas deliciosas, sencillas y saludables.

No hace falta que tengas conocimientos de cocina, te lo explicamos todo de manera sencilla para que te sea fácil y práctico. 

Podrás consultar tus dudas con las dietistas nutricionistas por correo electrónico o vía telefónica. 

 Precio y modo de pago:

2 menús al mes: 55€/persona

4 menús al mes: 95€/persona

Puedes pagar por transferencia bancaria: ES5700492832492916143376

Puedes pagar con tarjeta de crédito: