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        CÓMO HACER TU MENÚ SEMANAL

¿Siempre comes lo mismo y te cuesta planificarte? ¿No sabes cómo combinar los alimentos para comer de forma saludable? ¿El confinamiento te lo pone aún más difícil? Te ofrecemos dos opciones para no calentarte la cabeza y comer sano.

 

OPCIÓN 1:

TALLER ONLINE «CÓMO PLANIFICAR TU MENÚ SEMANAL»

 

¿A quién va dirigido?

 

El taller va dirigido a cualquier persona que quiera aprender a comer de forma saludable y a organizar su alimentación semanal. Sean cuales sean sus preferencias, gustos e intolerancias alimentarias. 

 

¿Qué aprenderás en este taller?

 

Aprenderás las bases de una alimentación saludable, así como los grupos de alimentos más importantes y cómo debes distribuirlos durante el día y a lo largo de la semana. 

 

También te enseñaremos cuales son los métodos de cocción más adecuados y los tiempos de conservación de los alimentos, para enseñarte a reducir los desperdicios.

 

Funcionamiento del taller

 

El taller, en formato grupal online, consta de 1 sesión de 2 horas, en la que se combinarán aspectos teóricos con ejercicios prácticos

 

TARIFA: 75€ / persona

Pago por transferencia: ES57 0049 2832 49 291 614 3376

Pago con tarjeta de crédito:

OPCIÓN 2 :

DEJA QUE HAGAMOS LOS MENÚS POR TI

¿No tienes tiempo o ganas de confeccionarte tus propios menús? Si no sueles cocinar mucho entre semana y ahora te ves obligado a hacerlo por el teletrabajo o porque tienes a los niños en casa, es probable que suponga un quebradero de cabeza para ti. ¡Te lo ponemos fácil!: Planificamos tus menús para facilitarte el día a día con propuestas de sencillas y variadas. Por supuesto te haremos la lista de la compra y te daremos las recetas para elaborar los platos. Con nuestros menús elaborados por dietistas nutricionista comerás equilibrado, sabroso y sano. Cada semana recibirás tu nueva planificación semanal personalizada con las recetas correspondientes y la lista de la compra. De esta manera te ayudaremos a ahorrar tiempo, solo tendrás que ir a comprar y listo. En estos momentos que no queremos pasar mucho tiempo en los supermercados, es ideal ir a tiro fijo.  

¿Cómo funciona? 

  Te enviaremos un cuestionario sencillo a tu correo electrónico para que nos indiques cual es tu objetivo y cuales son tus gustos y preferencias alimentarias (alimentación vegetariana, intolerancias, etc).   Cada semana te enviamos la planificación junto con un dossier de recetas deliciosas, sencillas y saludables.   No hace falta que tengas conocimientos de cocina, te lo explicamos todo de manera sencilla para que te sea fácil y práctico.    Podrás consultar tus dudas con las dietistas nutricionistas por correo electrónico o vía telefónica.   

 Precio y modo de pago:

2 menús al mes: 55€/persona 4 menús al mes: 95€/persona Puedes pagar por transferencia bancaria: ES5700492832492916143376 Puedes pagar con tarjeta de crédito:
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