QUÉ ES LA SOBREINGESTA NOCTURNA
La persona que padece un síndrome de comedor nocturno tiene una relación con la comida muy particular: por la mañana no come apenas nada y durante el resto del día come muy poco; sin embargo, cuando llega la noche comienza a comer después de cenar de manera compulsiva, llegando a despertarse en mitad de la noche para comer. Los síntomas son:
Anorexia matutina: tras los atracones nocturnos, la persona apenas desayuna. Se siente mal física y emocionalmente. Puede sentir sensaciones gástricas desagradables debido a la variedad y frecuencia de asaltos a la nevera. También puede sentirse culpable y pretender compensar no desayunando. Por otro lado, está cansada y sin ganas de prepararse nada.
Hiperfagia nocturna: después de cenar, aparece la hiperfagia, es decir, el exceso de alimentación. Normalmente, en este trastorno, al menos un 25 % de la ingesta total diaria se produce después de cenar, en forma, principalmente de hidratos de carbono, ya sean pasta, productos de bollería, arroz o alimentos muy dulces.
Problemas de sueño: dado que una parte importante de las conductas de comer se dan después de cenar o en mitad de la noche, estas personas suelen padecer de algún tipo de insomnio, ya sea de conciliación o de mantenimiento.
SÍNDROME DEL COMEDOR NOCTURNO: DIAGNÓSTICO Y TRATAMIENTO
El Síndrome del Comedor Nocturno no es un simple trastorno por atracón. Tampoco es una bulimia. Nuestras especialistas te ayudarán a distinguirlo y te propondrán un tratamiento adecuado.
El Síndrome del Comedor Nocturno afecta al desarrollo cotidiano e implica aspectos tanto nutricionales como emocionales. En nuestro centro el tratamiento se lleva a cabo de forma combinada con una de nuestras psicólogas especialistas en trastornos de la conducta alimentaria y nuestra dietista experta en TCA.
La labor del psicólogo es trabajar estrechamente tanto con la persona que lo padece como con el dietista nutricionista. Enseñará por qué la ansiedad lleva a comer a esa hora, tratará el insomnio, ayudará a detectar los puntos de malestar emocional que probablemente estén implicados en comer de esta manera, etc…
El papel de nutricionista también es determinante. Le enseñará la importancia de las cinco ingestas al día y los motivos de porqué son tan relevantes, le asesorará sobre porqué elige alimentos tan calóricos por la noche, después de la restricción diurna, le dará pautas alimentarias ( no un régimen, sino pautas para una alimentación saludable) y derribará mitos y falsas creencias sobre la alimentación
