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ALERGIAS ALIMENTARIAS EN EL NIÑO (I). Alergia al huevo
La alergia al huevo es una de las alergias alimentarias más frecuentes entre los niños y afecta principalmente a los menores de 5 años. A nivel general, la prevalencia de alergias alimentarias se ha incrementado en los últimos años, alcanzando magnitudes de entre el...
FRUTOS SECOS vs FRUTAS. Qué son y qué aportan (1ª parte)
Un interesante repaso por los aspectos botánicos y nutricionales que diferencian los frutos secos de las frutas. FRUTOS SECOS VS FRUTAS. ASPECTOS BOTÁNICOS. ¿Te apetece conocer algunas curiosidades sobre estos alimentos tan ricos y nutritivos? ¿Sí? Pues a nosotras...
LA FLEXIBILIDAD FÍSICA. Cómo trabajarla bien para obtener el máximo beneficio.
La flexibilidad es una capacidad física que suele quedar en segundo plano, respecto al entrenamiento aeróbico y el de fuerza, cuando se dan recomendaciones de ejercicio físico. Con este post pretendemos situarla en el lugar que le corresponde, al mismo nivel de...
¿Realmente necesitamos la GRASA de los alimentos?
Como podrás imaginar, es una pregunta trampa. La grasa de los alimentos tiene múltiples e importantísimas funciones en nuestro organismo. De hecho, el ser humano, a lo largo de toda su existencia, siempre ha incluido la grasa en su dieta, porque la ha necesitado para...
MÁS SOBRE EL TRASTORNO DE EVITACIÓN O RESTRICCIÓN DE ALIMENTOS.
Hace unos meses, dedicábamos este artículo en nuestro blog al trastorno de evitación o restricción de alimentos. En él os contábamos en qué consiste, a quién suele afectar y cómo suele manifestarse. En esta ocasión hablaremos de otros aspectos para completar dicha...
Sobrepeso en Jóvenes y COVID
El sobrepeso en jóvenes viene siendo un tema preocupante* desde hace años, y como consecuencia de la actual pandemia, este problema de salud pública podría empeorar. ¿Realmente es un problema de salud pública? Fijaos en esto. Menos de una tercera parte de los adultos...
¿Qué sabes del REFLUJO GASTROESOFÁGICO?
No es extraño oír a gente que se queja de padecer una sensación bastante desagradable, en el pecho o en la garganta, tras las comidas, como si ardieran... Se refieren al reflujo gastroesofágico. Vamos a profundizar en él. ¿QUÉ ES? El reflujo gastroesofágico...
¿QUÉ ES EL TRASTORNO DE EVITACIÓN O RESTRICCIÓN DE ALIMENTOS?
Conocemos de sobra que la Anorexia o la Bulimia Nerviosa son Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), pero desconocemos otros TCA como el Trastorno de Evitación o Restricción de Alimentos que, no siendo tan prevalentes, nos encontramos bastante a menudo en...