OBESIDAD

TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD

El exceso de peso por abundancia de grasa lleva a la obesidad. Aunque esta definici贸n parece muy simple, el tratamiento y las causas no son algo tan sencillo.

AMBIENTE CULTURAL QUE FAVORECE LA OBESIDAD

Hay que entender que hoy en d铆a vivimos en un ambiente que los nutricionistas llamamos obesog茅nico (es decir, que promueve la obesidad), con trabajos cada vez m谩s sedentarios y abundante publicidad de alimentos ultraprocesados de dudosa calidad nutricional.

PRESIONES SOCIALES

Por otra parte, existe una presi贸n social hacia tener un determinado cuerpo, que nos puede generar ansiedad o sentimiento de tristeza al no poder conseguir este ideal de belleza o supuesta salud.

Los nutricionistas que trabajamos conjuntamente con psic贸logos sabemos que esta frustraci贸n puede desembocar en atracones que nos alejan cada vez m谩s de nuestro objetivo, o en ingestas continuas y abundantes ante una sensaci贸n de haber tirado la toalla con nuestro cuerpo.

LA OBESIDAD Y EL HAMBRE EMOCIONAL

Adem谩s de todo esto, existen muchos factores en nuestra sociedad y educaci贸n nutricional que han distorsionado nuestras sensaciones de hambre y saciedad.

A esto le tenemos que a帽adir el hambre emocional que podemos sentir cuando padecemos 茅pocas de m谩s estr茅s, ansiedad o aburrimiento, pero tambi茅n tristeza y culpabilidad; en definitiva, las emociones inc贸modas, mal llamadas negativas, pueden desembocar en comer m谩s, en picotear, y favorecen a la larga la obesidad.

CAUSAS DE LA OBESIDAD

Podr铆amos resumir que la obesidad suele venir determinada por muchas causas y, aunque hay gente con m谩s predisposici贸n biol贸gica que otra, la gran mayor铆a de casos de personas con obesidad vienen determinados por malos h谩bitos alimentarios que hemos ido generando por distintos motivos.

Sea cual sea tu caso, queremos escucharte y ayudarte, adapt谩ndonos a tus necesidades y apoy谩ndote en el camino del cambio hac铆a la vida sana que te aleje de la obesidad.

TRATAMIENTO DE LA OBESIDAD

Si tienes sobrepeso u obesidad, probablemente has pensado mil veces ponerte a dieta.
Seguramente lo habr谩s intentado en varias ocasiones, tanto por tu cuenta como buscando informaci贸n a trav茅s de amigos o p谩ginas de internet. Puede ser que hasta hayas probado dietas que funcionaron a alg煤n familiar, o hayas ca铆do en la tentaci贸n de las famosas dietas milagro: sirope de arce, alcachofa, detox, 1000 kcal, ayuno, etc.
En fin, hay tantas, y a cada una menos recomendable.

Como nutricionistas queremos decirte que el sobrepeso o la obesidad es un asunto demasiado importante como para tomar decisiones a la ligera, dado que hay tratamientos eficaces pero tambi茅n hay tratamientos no s贸lo ineficaces, sino completamente contraproducentes.