NUTRICI脫N DEPORTIVA

El deporte est谩 de moda. Es, simplemente, 隆genial! La gente corre en el r铆o, se organizan grupos de running en todas las tiendas de ropa deportiva, los gimnasios est谩n llenos.

Nada que objetar.

NUTRICI脫N DEPORTIVA

Nuestra vida tiende a ser sedentaria y son necesarias iniciativas de este tipo 鈥 o cualquier otro 鈥 para moverse.

Pero鈥 S铆, hay un pero. La afici贸n por el deporte tambi茅n ha tra铆do consigo modas en torno a la alimentaci贸n deportiva. Las modas suelen ser ef铆meras, pasajeras鈥 y de dudosa base cient铆fica. Los deportistas comparten informaci贸n venida de aqu铆 y all谩, casi siempre de internet, y prueban diversos modos de alimentarse, diversos trucos鈥 diversas sustancias.

Es una pena, pero pocos de ellos se informan con un nutricionista.

Si quieres iniciarte, o profundizar, en el mundo de la alimentaci贸n deportiva, si quieres saber c贸mo prepararte para correr, c贸mo ganar masa muscular, c煤anta agua debes beber y c贸mo, etc鈥 en NUTRIemoCIOn tenemos algunas buenas ideas para ello.

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