ENGORDAR

TAMPOCO ES TAN F脕CIL

Engordar, ganar peso, sentirse fuerte y saludable, no es f谩cil para algunas personas.

TIPOS DE DIFICULTADES PARA ENGORDAR

Existen condiciones, tanto m茅dicas como psicol贸gicas, que no nos permiten ganar peso con facilidad: hipertiroidismo, ansiedad, etc鈥

Existen personas que comen de forma variada y en cantidad suficiente pero tienen un metabolismo muy alto que consume todo lo que ingieren. Existen otras personas que comen poco y son muy activas, motivo por el cual tampoco suben de peso. Estos dos grupos de personas suelen tener buena salud y el motivo de ganar peso suele ser m谩s est茅tico que por salud.

ENGORDAR

A VECES M脕S DIF脥CIL DE LO QUE PARECE

Hay muchas聽formas de聽engordar, pero no todas son igual de saludables (algunas no lo son nada). Es important铆simo saber escoger los alimentos que nos hagan ganar peso sin por ello perder salud. Todos conocemos malas formas de聽engordar聽recurriendo a fritos, grasas, az煤cares, etc鈥

En ocasiones, nuestros h谩bitos alimentarios, aunque creamos que s铆, no son los adecuados para conseguir聽engordar. Y cuando hablamos de h谩bitos alimentarios, los nutricionistas no nos referimos s贸lo a QU脡 comemos o CU脕NTO comemos, sino tambi茅n a D脫NDE comemos, CADA CU脕NTO comemos, CON QUI脡N comemos鈥 Todos estos aspectos est谩n relacionados con el control de est铆mulos alimentarios, y pueden tener una relaci贸n importante con la raz贸n por la que te cuesta subir de peso.

Si deseas聽engordar, o ganar masa muscular, acuerda objetivos con nosotras y la聽nutricionista聽dise帽ar谩 contigo los objetivos, los plazos y los m茅todos. Como siempre, adaptados a ti, porque tu vida es diferente a cualquier otra y lo que le funciona a una persona no necesariamente tiene que irle bien a otra.

La profesi贸n de nutricionista, no est谩 s贸lo para adelgazar, si tu objetivo es engordar, una nutricionista tambi茅n puede ayudarte.

Si t煤 quieres, 隆nosotras te ayudamos!