DIETA VEGETARIANA

NUTRICIONISTAS VALENCIA

Cada d铆a son m谩s las personas que deciden dejar de lado la carne y el pescado, o directamente todos los productos de origen animal, por razones de salud, 茅ticas o medioambientales.

QU脡 ES UNA DIETA VEGETARIANA

Muchas veces nos surgen dudas al cambiar nuestra alimentaci贸n y adoptar una dieta vegetariana: 驴lo estar茅 haciendo bien? 驴tendr茅 alg煤n d茅ficit si no como carne? 驴puedo hacer una dieta para perder peso o sin gluten y adem谩s vegetariana? 驴estas dietas son adecuadas para ni帽os, adolescentes o en el embarazo? 驴y qu茅 pasa si soy deportista?

C脫MO HACER UNA DIETA VEGETARIANA EQUILIBRADA

Una dieta vegetariana o una dieta vegana bien planteadas son perfectamente compatibles con un estilo de vida saludable, y se pueden adaptar a tus necesidades, como muchos otros modelos de alimentaci贸n. Como nutricionistas, nosotras te podemos ayudar a conseguir tus objetivos, as铆 como aclarar las dudas que siempre surgen cuando nos encaminamos hac铆a un estilo de vida vegetariano, ya sea una dieta ovo l谩cteo vegetariana como o una dieta vegetariana estricta (m谩s conocida como dieta vegana).

Otro caso frecuente que solemos ver en la consulta de nutrici贸n es que, al dejar de consumir productos animales, se limitan las opciones alimentarias, por eso desde el punto de vista nutricional, ofrecemos ideas para adaptar tu alimentaci贸n habitual a tu nuevo estilo de vida.

Si te has decantado por una dieta vegetariana o una dieta vegana, como nutricionistas con amplia experiencia en estas dietas te asesoramos sobre c贸mo llevarlas a cabo sin riesgos para tu salud ni preocupaciones para tus allegados.