Osteoporosis; dieta para tener huesos fuertes

Osteoporosis; dieta para tener huesos fuertes

La menopausia es una etapa en la vida de la mujer, que suele suceder sobre los 45 años aproximadamente, en la que se deja de menstruar. La menopausia aumenta el riesgo de padecer ciertas enfermedades como enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, diabetes etc. En...
Reto 2019: comer sano

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Empezamos el 2019 uno de los propósitos más extendidos es comer sano (o al menos comer mejor). Sobre todo, después de las navidades, una época complicada para seguir un correcto estilo alimentario sin excesos y saludable. Por eso, con la colaboración de...
Cacao y chocolate: No es lo mismo

Cacao y chocolate: No es lo mismo

Muchas personas hablan del cacao o del chocolate como si fuera lo mismo, pero no es el mismo alimento. ¿En qué se diferencian el cacao del chocolate? ¿Son igual de sanos? ¿Qué deberíamos tomar? Diferencias entre cacao y chocolate El cacao en polvo que se comercializa...
Recetas de desayunos saludables

Recetas de desayunos saludables

Y de desayunos va la cosa, después del taller en pepita&grano hoy hablamos de recetas de desayunos saludables aptas para toda la familia, que además de sanas, están riquísimas. Aunque hay muchas opciones; fruta con frutos secos, revuelto de huevo y verduras, yogur...