Como bajar de peso tras la navidad

Como bajar de peso tras la navidad

Las navidades son sinónimo de excesos para muchas personas, y viene con un ligero (o no tan ligero) aumento de peso. Como nutricionistas, queremos daros pautas de como bajar de peso, pero sin por ello recurrir a dietas milagro ni otras opciones no tan saludables como...
Café ¿con o sin azúcar?

Café ¿con o sin azúcar?

Muchísimas personas beben café todos los días, pero, ¿realmente nos gusta el café? ¿o preferimos el dulce del azúcar y nos tomamos el café como excusa? Generalmente, estamos acostumbrados a sabores muy marcados, tanto dulces como salados, y nos es difícil volver a...